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暖心!恩師為高考學子送“金點子”

6/13/2017 8:59:30 AM

中學部張校長為得意弟子送上慰問金,同時為他送去高考的“金點子”,希望他考上理想的學府。


      距離高考還有幾天的時間,中學部校長張軍率領老師前來湛江四中看望昔日的得意子弟吳勝茂,為即将參加高考的他送“金點子”,勉勵他要保持平常心、自信心,把高考當成平常的一次月考、模拟考試,擁有享受高考的心态,考出好的成績。
      吳勝茂,三年前是湛江武當學校的初中部學生,入學前曾經是一個“差生”,更是一名網迷,手機、電腦不離手。在經過武當學校老師們的諄諄教導後,不僅改掉了惡習,而且學習成績也是一路飙升,從曾經的“差生”到優等生。三年前的中考更是以764分的高分考進湛江第四中學。由于在初中階段打下了良好的基礎,在升入高中階段學習後,成績一直排在全校前茅,在前段時間的湛江一模考試,排名甚至排到了第一名,并有望今年摘走該校的理科“狀元”。

吳勝茂與昔日的班主任徐老師霸氣合影,“加油,高考必勝!

調節心态 設置假想目标 考試效率或更高

      為了讓吳勝茂更好地放松心态去複習,迎接即将來臨的青春大考。湛江武當學校中學部張校長帶着高考的“金點子”前來探望吳勝茂。張校長親切地對吳勝茂說,“高考是“六分知識水平、三分心理狀态、一分運氣”。大考前也許會有焦慮感,這是一個自然而然的過程,沒必要為這種焦慮感慌張。有一定的焦慮感,說明自己對高考很上心,這就是一種動力,一種鞭策,所以要學會放松心态。”
  同時根據實際能力和考試的相對難度來調節考試焦慮情緒,可通過模拟考試或參照以往的考題來了解自我。如果感覺考試難度很大,必要時可設置一個略低于分數線的假想目标,充滿自信地參加考試。這種心理狀态會讓自己進入最佳臨場狀态,考試的結果往往會大大超過假想目标。如果覺得自己的實力足可以定在重點院校錄取分數線之上,高目标也會讓鬥志旺盛并超水平發揮。

中學部張校長與徐主任前往湛江四中看望吳勝茂,勉勵他放松心态,考出理想的成績,為母校争光

      聽完恩師張校長教誨,吳勝茂激動地表示,謝謝張校長給他打了一支高考的“強心針”,這對他往後的時間裡來調節心态會起到很好的作用。相信自己的努力,會實現人生的大夢想,考上理想的大學——浙江大學,以報答老師們的厚愛。

補足弱項 掌握答題技巧


   張校長“支招”吳勝茂:補足自己的弱項,比如平常丢分的分值點,可在這段時間強化補足;拿到自己能夠拿到的分數,在有效的時間做有效的事情。

      對于答題的技巧,張軍說:“應該關注題目問的是什麼,在做題的時候,不要隻求快速作答,要先了解題目問什麼,題幹想要告訴你有怎樣的方向。要針對題目所問作答。其次是問什麼答什麼,不要畫蛇添足、不要無中生有。在有限的時間之内做到題目和命題者需要考生作答的地方。”
  吳勝茂表示,張校長的點子很有見地,一針見血地指出了他的問題所在,回去以後會好好總結,補足弱項,掌握答題的一些技巧,做到拿分的平衡。

運動可緩解壓力 釋放緊張心态 

        在考試當中遇到壓力該咋辦,咋樣去釋解緊張的情緒?張校長表示,日常學習和生活中難免會産生各種不良情緒,如果不采取适當的方法加以宣洩,對身心就會産生消極的影響。體育活動具有替代作用,是釋放消極情緒的安全通道,通過适當的運動項目、方式、場所,可以釋放内心的郁悶,減弱或消除不愉快的情緒,降低由于應激生活事件所導緻的内心緊張狀态,保持心理平衡。例如,采用短距離沖刺跑、排球的扣球、足球的快速運球射門、連續快速的俯卧撐或仰卧起坐等練習,拳擊或腳踢沙袋、長跑、成套的武術演練等,均可宣洩情緒。
   其中,武術能促進血液循環,增加大腦供氧量,刺激大腦皮層神經,不僅有助于智力開發,還可以增強體質,培養良好的品格。
   對此,吳勝茂表示,運動可以陶冶情操,保持健康的心态。一直以來都謹記武當學校教練的教誨,每當遇到學習上的壓力都會去做适當的運動去緩解情緒上的壓力,在進行劇烈的有氧運動之後,負面情緒有了明顯的下調,讓他舒展身心,精力充沛地投入學習。


學習“洋思模式” 武當學校湧現一批才子

   近七年來,武當學校通過學洋思取得了顯著的教學成績。學校中學部張校長曾兩次在“湛江市新一輪課堂教學改革”上做大會發言。武當學校2011~2013年獲霞山區教學質量考核一等獎,2014~2015年獲霞山區中考先進單位,2016年獲區高考達标單位。同時也湧現大量的精英學子,其中,原在校就讀8年的林文浩于2015年考取清華大學,丁佳敏、陳夏威分别于2015年和2016年考取北京體育大學,初中階段在該校就讀的吳勝茂同學在2017湛江一模理科獲湛江四中全年級第一名。

在我校就讀8年的林文浩同學于2015年考取清華大學

2014年我校丁佳敏同學以優異的成績被北京體育大學錄取,現在清華大學做實習老師(圖為回母校與師妹們交流)

2016年高考武當學校10名同學被高等院校提前批錄取!圖為張軍副校長為考取北京體育大學的陳夏威(前排右一)、廣西師範大學的王川等同學送上鮮花祝賀并頒發獎學金

學校領導探望在武漢體育學院就讀的校友

2015年我校吳勝茂、黃金華、張威、馮勇等20名同學考上湛江金年会金字招牌诚信至上、湛江二中。圖為部分同學在建校二十周年前夕回母校合影留念

      此外,2011、2012連續兩年,學校還受邀派教師參加全國學習洋思典型學校教學經驗交流會并在會上向來自全國教師的上彙報課,2012年的中考總結會議上,霞山區教育局安排學校向全區學校介紹學洋思教改經驗。

我校曾兩次在湛江市新一輪課堂教學改革中作經驗交流


       目前,學校正在圍繞推廣洋思中學教改經驗,全體教職工工作積極性高漲,學習洋思人的吃苦精神,全體教師人人參與教學改革,同時并根據學校的特點制定了一些适合于該校實際情況的措施。

洋思中學副校長陳輝到武當學校開展教學研讨活動,學校全體教師認真學習(資料圖)

洋思中學領導與武當學校教師代表合影(資料圖)


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